Strona Jest O Zwierz臋tach

Czy Psy S膮 Dobre Dla Zdrowia Ludzi? Oto Sprawdzone Zalety Posiadania Psa

Ludzkie m贸zgi uwalniaj膮 hormony dopaminy, oksytocyn臋 i prolaktyn臋 po ekspozycji na psy. Badania wykaza艂y r贸wnie偶, 偶e ludzie, kt贸rzy s膮 w艂a艣cicielami ps贸w, s膮 zdrowsi i 偶yj膮 d艂u偶ej.


Close-up Portret psa

Ka偶dy w艂a艣ciciel psa powie Ci, 偶e posiadanie psa to 艣wietny spos贸b na pozbycie si臋 stresu. Ale czy mi艂o艣nicy ps贸w s膮 stronniczy, czy te偶 istniej膮 jakie艣 udowodnione zalety psychologiczne posiadania psa?

Dobra wiadomo艣膰: Nie s膮 sprawdzone korzy艣ci! We藕 to, kot贸w.

Czy psy 艂agodz膮 stres?

Badania wykaza艂y, 偶e psy rzeczywi艣cie zmniejszaj膮 stres. Jedno z bada艅 przeprowadzonych przez naukowc贸w z University of British Columbia dotyczy艂o wp艂ywu ps贸w terapeutycznych na student贸w. Naukowcy doszli do wniosku, 偶e uczniowie, kt贸rzy sp臋dzali czas na sesjach terapii psi膮 terapi膮, do艣wiadczyli zmniejszenia og贸lnego stresu i zwi臋kszenia poczucia dobrego samopoczucia.

Wiele innych bada艅 wskazuje r贸wnie偶 na zmniejszenie stresu u tych, kt贸rzy regularnie kontaktuj膮 si臋 ze zwierz臋tami domowymi, a nawet kilka interesuj膮cych korzy艣ci fizycznych, takich jak wi臋ksze szanse na prze偶ycie ataku serca. (Aby by膰 uczciwym, te badania dotyczy艂y og贸lnie zwierz膮t domowych, a nie tylko ps贸w).

M臋偶czyzna obejmuje jego psa

Co dzieje si臋 w naszych m贸zgach, kiedy puszczamy psa?

Dopamina: Kiedy wchodzimy w interakcje z psami, nasz m贸zg cieszy si臋 nat艂okiem dopaminy, "dobrego samopoczucia chemicznego", kt贸ry jest r贸wnie偶 uwalniany, gdy uprawiamy seks lub jemy pyszne jedzenie.

Oksytocyna: Patrzenie w oczy psa wyzwala tak偶e uwalnianie oksytocyny, tego samego hormonu, kt贸ry pomaga nam wi膮za膰 si臋 z niemowl臋tami. Fakt ten mo偶e wyja艣nia膰, w jaki spos贸b psy sta艂y si臋 naszymi towarzyszami w pierwszej kolejno艣ci: oszuka艂y nas swoimi ogromnymi, uroczymi oczami.

Prolaktyna: Istniej膮 r贸wnie偶 dowody na to, 偶e nasze interakcje z psami wyzwalaj膮 uwalnianie trzeciego hormonu - prolaktyny, kt贸ra jest kolejnym hormonem "dobrego samopoczucia". Prolaktyna pomaga ludziom produkowa膰 mleko po porodzie i jest r贸wnie偶 zwi膮zana z satysfakcj膮 seksualn膮.

Kobieta cuddling z psem

Psy mog膮 pom贸c w depresji i l臋ku

Osoby cierpi膮ce na depresj臋 lub l臋k mog膮 w znacznym stopniu korzysta膰 z interakcji z psami. Wykazano, 偶e psy terapeutyczne s膮 korzystne dla os贸b z depresj膮. Jednak pies nie musi by膰 specjalnie przeszkolony, aby pom贸c z艂agodzi膰 skutki depresji. Jak wspomnieli艣my powy偶ej, sam akt pieszczoty psa lub patrzenia w jego oczy uwalnia hormony "dobrego samopoczucia" oksytocyny i dopaminy. Ponadto pies mo偶e zapewni膰 towarzystwo, komfort i ustalon膮 rutyn臋, z kt贸rych wszystkie mog膮 by膰 pomocne w radzeniu sobie z depresj膮 lub l臋kiem.

Zdrowie i zalety psychologiczne wi膮zania z psem.

Nawet je艣li nie cierpisz na depresj臋 lub l臋k, badania wykaza艂y, 偶e posiadanie psa ma wiele zalet.

Korzy艣ci fizyczne: W wielu badaniach stwierdzono, 偶e istniej膮 korzy艣ci zdrowotne dla os贸b regularnie kontaktuj膮cych si臋 ze zwierz臋tami domowymi, takich jak zwi臋kszone szanse na prze偶ycie ataku serca (przynajmniej przez rok po ataku).

Kilka bada艅 sugeruje, 偶e w艂a艣ciciele ps贸w maj膮 ni偶sze ci艣nienie krwi ni偶 w艂a艣ciciele innych ps贸w. Nie wiemy dok艂adnie, dlaczego tak jest, ale mo偶e to mie膰 co艣 wsp贸lnego z og贸lnym dzia艂aniem uspokajaj膮cym u ps贸w, a w艂a艣ciciele ps贸w prawdopodobnie maj膮 wi臋cej 膰wicze艅 ni偶 nie-w艂a艣ciciele.

Badania wykaza艂y nawet, 偶e posiadanie psa mo偶e wyd艂u偶y膰 偶ycie. Co jeszcze musimy Ci powiedzie膰? Id藕 ju偶 po psa!

Korzy艣ci psychologiczne: Ameryka艅skie Towarzystwo Psychologiczne odkry艂o, 偶e zwierz臋ta domowe s膮 dobre dla zdrowia psychicznego "zwyk艂ych ludzi", co oznacza, 偶e 鈥嬧媗udzie nie s膮 dotkni臋ci zaburzeniami zdrowia psychicznego. (Zn贸w to odkrycie odnosi si臋 do wszystkich zwierz膮t domowych, nie tylko ps贸w, ale psy s膮 wliczone w cen臋, wi臋c nadal otrzymuj膮 kredyt.) APA odkry艂o, 偶e w艂a艣ciciele zwierz膮t domowych mieli wi臋cej poczucia w艂asnej warto艣ci i czuli si臋 mniej osamotnieni ni偶 w艂a艣ciciele zwierz膮t.

Psy pomagaj膮 w dokonywaniu zdrowych zmian w stylu 偶ycia.

Nawet je艣li nie masz na to ochoty, zazwyczaj musisz chodzi膰 z psem ka偶dego dnia, jak powie ci ka偶dy w艂a艣ciciel psa. Chocia偶 czasami mo偶e to by膰 denerwuj膮ce, wi臋cej chodzenia jest korzystne dla og贸lnego stanu zdrowia. Poza tym sam fakt przebywania na 艣wie偶ym powietrzu oznacza, 偶e 鈥嬧媝rawdopodobnie dostajesz wi臋cej witaminy D, kt贸ra ma kluczowe znaczenie dla zdrowia ko艣ci.

Kobieta chodzi psa na przedmie艣ciach

Korzy艣ci zdrowotne ps贸w dla dzieci.

Wychowanie dzieci z psami jest 艣wietne dla emocjonalnego wzrostu i rozwoju dzieci. Posiadanie psa i dziecka (lub dzieci) oczywi艣cie stawia pewne wyzwania, wi臋c rozwa偶 ostro偶nie swoj膮 decyzj臋. Pies mo偶e zapewni膰 wiele korzy艣ci rodzinom z dzie膰mi. Codzienne spacery pomagaj膮 rodzinom uzyska膰 wi臋cej 膰wicze艅 i sp臋dzi膰 czas na wi膮zaniach. Psychologicznie psy zapewniaj膮 dzieciom 藕r贸d艂o komfortu i towarzystwa. Psy daj膮 r贸wnie偶 dzieciom mo偶liwo艣膰 uczenia si臋 umiej臋tno艣ci piel臋gnowania i dawania im poczucia odpowiedzialno艣ci.

Korzy艣ci zdrowotne ps贸w starszych os贸b.

Starsi doro艣li odnosz膮 du偶e korzy艣ci z posiadania zwierz膮t. Seniorzy, kt贸rzy posiadaj膮 zwierz臋ta domowe, cz臋sto maj膮 ni偶sze ci艣nienie krwi, ni偶szy poziom cholesterolu i ni偶sze poziomy tr贸jgliceryd贸w.

Dodatkowo, zwierz臋ta domowe mog膮 pom贸c z艂agodzi膰 samotno艣膰 i zachowa膰 poczucie rutyny. Zwierz臋ta domowe zapewniaj膮 poczucie bezpiecze艅stwa i towarzystwa. Psy, w szczeg贸lno艣ci, wymagaj膮 codziennych 膰wicze艅, co jest niezwykle korzystne dla zdrowia senior贸w.

Zalety ps贸w w miejscu pracy

Badania pokazuj膮, 偶e zwierz臋ta domowe 艂agodz膮 stres w miejscu pracy (duh). Uwa偶amy, 偶e dzieje si臋 tak dlatego, 偶e podnosz膮 one poziom oksytocyny i obni偶aj膮 poziom kortyzolu "hormonu stresu", kt贸ry mo偶e szale膰 w miejscu pracy. Zwi臋kszaj膮 tak偶e wydajno艣膰; ankieta przeprowadzona w 2008 r. przez ameryka艅skich producent贸w produkt贸w dla zwierz膮t wykaza艂a, 偶e 鈥嬧媜soby pracuj膮ce w przyjaznych dla zwierz膮t biurach by艂y ch臋tne do pracy wi臋cej godzin i mia艂y mniej dni wolnych od pracy ni偶 pracownicy, kt贸rym nie wolno przynosi膰 zwierz膮t domowych do pracy.

Wniosek

Zwierz臋ta, og贸lnie, pomagaj膮 zmniejszy膰 stres i zapewniaj膮 wiele korzy艣ci zdrowotnych i psychologicznych dla ich w艂a艣cicieli. Psy, w szczeg贸lno艣ci, pomagaj膮 w og贸lnym zdrowiu, wymagaj膮c codziennej rutyny, zwi臋kszaj膮c aktywno艣膰 fizyczn膮 ich w艂a艣cicieli i czas sp臋dzony na zewn膮trz. W skr贸cie, we藕 zwierzaka. B臋dziesz 偶y艂 d艂u偶ej, a b臋dziesz szcz臋艣liwszy.


Wideo: Niko艂aj Niko艂ajewicz Do艂goruki kosmos, B贸g, moralno艣膰, zdrowie, mi艂o艣膰, wiedza

Mo偶esz By膰 Tak偶e Zainteresowany:

鉁 - Chow Chow Psy I Dysplazja Stawu Biodrowego

鉁 - Jak Zidentyfikowa膰 Nie-Rasowego Yorkie

鉁 - M贸j Pies Warkocze, Kiedy Daj臋 Mu K膮piel


Pomocna? Podzieli膰 Si臋 Tym Ze Swoimi Przyjaci贸艂mi!